12 шагов выхода
Пошаговый тренинг, который поможет перестать разрушать отношения контролем, тревогой и спасательством - и начать менять атмосферу дома без скандалов, ультиматумов и чувства вины.
31.05 в 15:00 мск
Ваш результат после тренинга:
1
Разберёте,
почему вы не можете
«просто отпустить»:
почему рука снова тянется написать, проверить, спросить, где он, что с ним и не началось ли всё заново.
2
Определите, где ваша помощь мужу или сыну уже превращается в спасательство:
когда вы закрываете последствия, сглаживаете конфликты, объясняете за него, прикрываете и потом злитесь, что опять всё на вас.
3
Получите пошаговый алгоритм, с чего начинать выход из контроля и тревоги:
что делать не когда уже сорвались, а в момент, когда внутри только начинает накрывать.
4
Разберёте,
с каким состоянием
вы заходите в разговор:
почему обычный вопрос ты где? или что происходит? звучит как давление и снова уводит в ссору или молчание.
5
Составите первые действия, которые помогут сохранять отношения, но не терять себя:
тащить его жизнь на себе, не жить только его состоянием и постепенно возвращать внимание к себе.
⭐️На тренинге будет практика ⭐️
«Что на самом деле происходит перед ссорой»
Поймёте, что сделать, чтобы не доводить разговор до очередного скандала или молчания.
⭐️И упражнение ⭐️
«С каким состоянием вы заходите в разговор»
Поймёте, какие ваши фразы и реакции вызывают у человека защиту, раздражение или закрытость — и как говорить так, чтобы вас начали слышать.
ИП ОСИН ВЛАДИМИР АНАТОЛЬЕВИЧ
ИНН 780222946670
г. Санкт-Петербург. Каменноостровский пр. 50/37