Расставание – это потеря, а потеря всегда сопровождается болью. Как пережить расставание? Сначала надо принять, что некогда близкого человека больше не будет в Вашей жизни в том качестве, в котором он был раньше. Это непростой шаг, потому что душа может долго сопротивляться тому, что говорит разум. Потом надо осознать, что привело к разрыву, разделить свою ответственность и ответственность партнера. Это очень важно сделать, чтобы в будущем не повторять те же ошибки и не брать на себя в отношениях больше ответственности, чем надо. Затем надо простить себя и простить обиды партнеру. Если Вы все это сделаете, то непременно после периода переживаний придет новый период, когда Вы, успокоившись, будете готовы к новым отношениям.
Но Вам еще надо обязательно разобраться со страхом перед расставанием. Скорее всего, он запускается какой-то серьезной потерей, пережитой Вами в детстве (возможно, это смерть или уход одного из родителей). Если ребенок в свое время не выплакал горе от потери родителя, а заглушил его в себе, то он может долгие годы жить со страхом быть брошенным, в частности, со страхом расставания.